2019-07-31から1日間の記事一覧

瞑想を始めて早1年。

日記健康

こんばんは。瞑想を始めて1年が経過していました。ここ最近はほぼ毎日できてますが、それ以前はほぼ習慣化できてないレベルでたまにやる程度でした。以前ほど日々の焦りみたいなものはなくなったような気がします。おかげさまで生活にゆとりができか気がし…